טראַקער גיכקייַט איז אַ סלענג טערמין פֿאַר HCL טאַבלאַץ געניצט צו פאַרגיכערן מאַטאַבאַליזאַם. דער טערמין איז אָפט געניצט דורך טראָק דריווערס וואָס מוזן בלייַבן וואך פֿאַר לאַנג פּיריאַדז. הקל, אָדער הידראָטשלאָריק זויער, איז אַ סטימולאַנט וואָס קענען האַלטן מענטשן וואך פֿאַר עטלעכע שעה. אָבער, עס איז קריטיש צו טאָן אַז דעם מאַטעריע איז נישט רעגיאַלייטאַד דורך די FDA און קען זיין געפערלעך. גענומען יבעריק אַמאַונץ פון הקל קענען רעזולטאַט אין האַרץ ערידמיאַז, סיזשערז און אפילו טויט. דעריבער, עס איז יקערדיק צו באַראַטנ אַ דאָקטער איידער איר באַטראַכטן ניצן HCL.
כאָטש טראָק דריווערס זענען די מערסט אָפט ניצערס פון טראַקער גיכקייַט, אנדערע גרופּעס אויך נוצן דעם מאַטעריע. עטלעכע סטודענטן נוצן HCL צו העלפן זיי לערנען פֿאַר יגזאַמז, און אנדערע נוצן עס צו בלייַבן פלינק בעשאַס לאַנג אַרבעט שעה. דער מאַטעריע איז אויך פאָלקס צווישן פּאַרטייגאָוערז וואָס ווילן צו בלייַבן וואך אַלע נאַכט.
HCL קענען זיין גענומען דורך מויל, ינכיילד אָדער ינדזשעקטיד. די יפעקץ פון דעם סטימולאַנט קענען דויערן ערגעץ פון פיר צו זעקס שעה. ווען גענומען אין גרויס דאָסעס, HCL קענען גרונט כאַלוסאַניישאַנז און דילוזשאַנז. דערצו, דעם מאַטעריע איז באקאנט צו פאַרגרעסערן בלוט דרוק און האַרץ קורס. HCL איז אַ געפערלעך סטימולאַנט, און וואָרענען איז יקערדיק ווען איר נוצן עס. אויב איר כאָשעד אַז איר קען האָבן אַ אַדיקשאַן אָדער אַ פּראָבלעם מיט HCL, זוכן הילף פון אַ דאָקטער אָדער אַדיקשאַן מומכע.
ינהאַלט
טראָק דריווערס און זייער אָפענגיקייַט אויף סטימולאַנץ צו בלייבן וואך
טראָק דריווערס אָפט האָבן לאַנג שעה פון דרייווינג, וואָס קענען פירן זיי צו זוכן דרוגס צו בלייַבן וואך. די מערסט קאַמאַנלי געניצט מאַטעריע פון טראָק דריווערס איז קאַפין אין קאַווע, טיי און ענערגיע טרינקען. כאָטש קאַפין קענען העלפן האַלטן מענטשן וואך פֿאַר אַ ביסל שעה, עס איז בלויז מאל פּראַקטיש.
עטלעכע דריווערס ווענדן צו מער שטאַרק סטימיאַלאַנץ, אַזאַ ווי אַמפעטאַמינעס, מעטהאַמפעטאַמינעס און קאָוקיין. כאָטש די דרוגס קענען העלפֿן דריווערס צו בלייַבן וואך פֿאַר טעג, זיי זענען העכסט אַדיקטיוו און האָבן באַטייטיק געזונט ריסקס.
טראָק דריווערס מוזן וויסן די דיינדזשערז פון ניצן דרוגס צו בלייַבן וואך. מאַטעריע זידלען קענען פירן צו אַדיקשאַן און שטרענג געזונט פּראָבלעמס. אויב דריווערס כאָשעד אַז זיי האָבן אַ מאַטעריע זידלען פּראָבלעם, זיי זאָל זוכן די הילף פון אַ דאָקטער אָדער אַדיקשאַן מומכע.
וואָס מעטהאָדס קענען טראָק דריווערס נוצן צו בלייבן וואך?
אין דערצו צו נוצן דרוגס, עס זענען אנדערע מעטהאָדס וואָס טראָק דריווערס קענען נוצן צו בלייַבן וואך. די מעטהאָדס אַרייַננעמען טרינקט קאַווע אָדער ענערגיע טרינקען און נעמען ברייקס.
טראָק דרייווערס מוזן באַקומען גענוג שלאָפן. איר געווען דרייווינג בשעת מיד איז ינקרעדאַבלי געפערלעך און קענען פירן צו אַקסאַדאַנץ. אויב איר זענט אַ טראָק שאָפער, עס איז קריטיש צו ענשור אַז איר באַקומען גענוג מנוחה. איר זאָל אויך ויסמייַדן דרייווינג פֿאַר עקסטענדעד פּיריאַדז. נעמען ברייקס איז יקערדיק אויב איר דאַרפֿן צו פאָר פֿאַר אַ לאַנג צייַט.
דרייווינג בשעת מיד איז ריזיקאַליש, און וויסיקייַט פון די כאַזערדז איז יקערדיק. אויב איר האָט אַ פּראָבלעם מיט מידקייַט, רעדן מיט אַ דאָקטער.
וואָס זענען די נעגאַטיוו יפעקץ פון פעלן פון שלאָפן?
פעלן פון שלאָפן קענען האָבן עטלעכע אַדווערס יפעקץ אויף דיין געזונט. די יפעקץ אַרייַננעמען מידקייַט, יריטאַבילאַטי, און שוועריקייט קאַנסאַנטרייטינג. דערצו, פעלן פון שלאָפן קענען פירן צו אַקסאַדאַנץ. אויב איר דאַרפֿן מער מנוחה, רעדן מיט אַ דאָקטער איז קריטיש.
טראַקערז דאַרפֿן צו באַקומען גענוג שלאָפן יעדער נאַכט צו בלייַבן פלינק בשעת דרייווינג. אויב איר זענט אַ טראַקער, עס איז קריטיש צו ענשור אַז איר באַקומען בייַ מינדסטער זיבן שעה פון שלאָפן יעדער נאַכט. דעם וועג, איר וועט זיין ווייניקער מסתּמא צו פאַלן שלאָפנדיק בשעת דרייווינג.
אויב איר טאָן ניט באַקומען גענוג שלאָפן, עס זענען עטלעכע טינגז צו פֿאַרבעסערן דיין שלאָפן געוווינהייטן. די עצות אַרייַננעמען ויסמיידן קאַפין, גרינדן אַ רעגולער שלאָפן פּלאַן און ויסמיידן אַלקאָהאָל. אָבער, די ענדערונגען קענען זיין טשאַלאַנדזשינג, ינקרעדאַבלי אויב איר זענט צוגעוווינט צו שלאָפן בעשאַס דעם טאָג.
וואָס געזונט פּראָבלעמס רעזולטאַט פון אַ פעלן פון שלאָפן?
א פעלן פון שלאָפן קענען אָנמאַכן עטלעכע געזונט פּראָבלעמס, אַרייַנגערעכנט אַביסאַטי, האַרץ קרענק און צוקערקרענק. עס קען אויך פירן צו אַקסאַדאַנץ. רעדן מיט אַ דאָקטער איז קריטיש אויב איר טאָן ניט באַקומען גענוג שלאָפן.
אויב איר זענט אַ טראָק שאָפער, באַקומען גענוג שלאָפן איז ספּעציעל קריטיש. דורכפאַל צו טאָן דאָס קען פירן צו אַקסאַדאַנץ ווייַל שלאָפן דעפּראַוויישאַן קענען אָנמאַכן איר צו שלאָפן בייַ די ראָד, שטעלן זיך און אנדערע אין ריזיקירן פון שטרענג שאָדן אָדער טויט.
טראָק דריווערס מוזן שטענדיק זיין פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר זייער זיכערקייַט און אַז פון אנדערע. עס איז וויטאַל צו ענשור אַז איר באַקומען גענוג שלאָפן אויב איר זענט אַ טראָק שאָפער, ווייַל דאָס ראַדוסאַז די ליקעליהאָאָד פון פאַלינג שלאָפנדיק בשעת דרייווינג.
צי טראָק דריווערס באַקומען גענוג שלאָפן צייט?
רובֿ טראָק דריווערס דאַרפֿן מער צייט צו שלאָפן ווייַל זיי זענען אָפט אויף די וועג פֿאַר לאַנג פּיריאַדז. דעריבער, זיי קען נאָר באַקומען אַ ביסל שעה פון שלאָפן יעדער נאַכט, לידינג צו שטרענג געזונט פּראָבלעמס.
אָבער, טראַקינג קאָמפּאַניעס יוזשאַוואַלי מאַנדייץ דריווערס צו נעמען אַ זיכער נומער פון ברייקס, בעשאַס וואָס זיי זענען געריכט צו שלאָפן. צום באַדויערן, פילע טראַקערז מוזן אַדכיר צו די רעגיאַליישאַנז, אַזוי זיי אָפט פאָר בשעת מיד.
וואָס זייַנען טראָק דריווערס צו געפֿינען עס שווער צו שלאָפן בשעת אויף די וועג?
עטלעכע סיבות קענען אָנמאַכן טראָק דריווערס צו געפֿינען עס טשאַלאַנדזשינג צו שלאָפן אויף די וועג, אַרייַנגערעכנט ראַש, ליכט און טעמפּעראַטור. דערצו, פילע טראַקערז דאַרפֿן הילף סליפּינג רעכט צו זייער אַרבעט פּלאַן.
טראַקערז מוזן געפֿינען וועגן צו קאָפּע מיט די פראבלעמען צו באַקומען גענוג שלאָפן און רעדוצירן די ליקעליהאָאָד פון פאַלינג שלאָפנדיק בשעת דרייווינג.
איין וועג צו אַדרעס די פראבלעמען איז צו נוצן אַ ראַש מאַשין צו פאַרשפּאַרן וועג ראַש און האַלטן אַ טונקל און רילאַקסט סוויווע. אויך, עאַרפּלוגס קענען פאַרשפּאַרן ראַש און העלפן האַלטן אַ פרידלעך סליפּינג סוויווע.
סאָף
טראַקערז אָפט נוצן HCL טאַבלאַץ צו בלייַבן וואך בשעת דרייווינג. נאָך, די טאַבלאַץ קענען האָבן שטרענג זייַט יפעקס, אַזוי עס איז יקערדיק צו ויסמיידן זיי אויב טראָק דריווערס ווילן צו בלייַבן פלינק בשעת אויף די וועג; געטינג גענוג שלאָפן איז קריטיש. עס ראַדוסאַז די ליקעליהאָאָד פון פאַלינג שלאָפנדיק בשעת דרייווינג, ינשורינג זייער זיכערקייַט און אַז פון אנדערע.
