Trucker tezligi metabolizmni tezlashtirish uchun ishlatiladigan HCL planshetlari uchun jargon atamadir. Bu atama odatda uzoq vaqt hushyor turishi kerak bo'lgan yuk mashinasi haydovchilari tomonidan qo'llaniladi. HCL yoki xlorid kislotasi odamlarni bir necha soat davomida uyg'otadigan ogohlantiruvchi vositadir. Ammo shuni ta'kidlash kerakki, ushbu modda FDA tomonidan tartibga solinmaydi va xavfli bo'lishi mumkin. Haddan tashqari miqdorda HCL qabul qilish yurak aritmi, tutilish va hatto o'limga olib kelishi mumkin. Shuning uchun HCL dan foydalanishni ko'rib chiqishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish zarur.
Garchi yuk mashinasi haydovchilari yuk mashinasi tezligidan eng ko'p foydalanuvchi bo'lsa-da, boshqa guruhlar ham ushbu moddadan foydalanadilar. Ba'zi talabalar HCL dan imtihonlarga o'qishga yordam berish uchun foydalanadilar, boshqalari esa uzoq ish soatlarida hushyor turish uchun foydalanadilar. Ushbu modda tun bo'yi hushyor turishni xohlaydigan ziyofatchilar orasida ham mashhur.
HCL ni og'iz orqali qabul qilish, nafas olish yoki in'ektsiya qilish mumkin. Ushbu stimulyatorning ta'siri to'rt soatdan olti soatgacha davom etishi mumkin. Katta dozalarda qabul qilinganida, HCL gallyutsinatsiyalar va aldanishga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, ushbu modda qon bosimi va yurak urish tezligini oshiradi. HCL xavfli stimulyator bo'lib, uni ishlatishda ehtiyot bo'lish kerak. Agar sizda giyohvandlik yoki HCL bilan bog'liq muammo borligiga shubha qilsangiz, shifokor yoki giyohvandlik bo'yicha mutaxassisdan yordam so'rang.
Mundarija
Yuk mashinasi haydovchilari va ularning hushyor turish uchun stimulyatorlarga bog'liqligi
Yuk mashinasi haydovchilari ko'pincha uzoq soat haydashga duch kelishadi, bu esa ularni hushyor qolish uchun giyohvand moddalarni izlashga olib kelishi mumkin. Yuk mashinasi haydovchilarining eng ko'p ishlatadigan moddasi qahva, choy va energetik ichimliklar tarkibidagi kofeindir. Kofein odamlarni bir necha soat hushyor turishga yordam berishi mumkin bo'lsa-da, bu faqat ba'zida amaliydir.
Ba'zi haydovchilar amfetamin, metamfetamin va kokain kabi kuchli stimulyatorlarga murojaat qilishadi. Ushbu dorilar haydovchilarga bir necha kun hushyor turishga yordam berishi mumkin bo'lsa-da, ular juda o'ziga qaram bo'lib, sog'liq uchun katta xavf tug'diradi.
Yuk mashinasi haydovchilari hushyor turish uchun giyohvand moddalarni iste'mol qilish xavfini bilishlari kerak. Giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish giyohvandlikka va jiddiy sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. Agar haydovchilar giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish muammosiga shubha qilsalar, ular shifokor yoki giyohvandlik bo'yicha mutaxassisdan yordam so'rashlari kerak.
Yuk mashinasi haydovchilari hushyor turish uchun qanday usullardan foydalanishi mumkin?
Giyohvand moddalarni iste'mol qilishdan tashqari, yuk mashinasi haydovchilari hushyor turish uchun foydalanishi mumkin bo'lgan boshqa usullar ham mavjud. Bu usullarga qahva yoki energetik ichimliklar ichish va tanaffuslar kiradi.
Yuk mashinasi haydovchilari etarlicha uxlashlari kerak. Siz charchagan holda haydash juda xavfli va baxtsiz hodisalarga olib kelishi mumkin. Agar siz yuk mashinasi haydovchisi bo'lsangiz, etarlicha dam olishingizni ta'minlash juda muhimdir. Bundan tashqari, uzoq vaqt davomida haydashdan qochishingiz kerak. Agar siz uzoq vaqt haydashingiz kerak bo'lsa, tanaffus qilish juda muhimdir.
Charchagan holda haydash xavfli va xavf-xatarlardan xabardor bo'lish juda muhimdir. Agar charchoq bilan bog'liq muammo bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing.
Uyqusizlikning salbiy oqibatlari qanday?
Uyqusizlik sog'lig'ingizga bir qancha salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bu ta'sirlar charchoq, asabiylashish va diqqatni jamlashda qiyinchiliklarni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, uyqu etishmasligi baxtsiz hodisalarga olib kelishi mumkin. Agar sizga ko'proq dam olish kerak bo'lsa, shifokor bilan gaplashish juda muhimdir.
Yuk tashuvchilar haydash paytida hushyor turishlari uchun har kecha etarlicha uxlashlari kerak. Agar siz yuk tashuvchi bo'lsangiz, har kecha kamida etti soat uxlashingizni ta'minlash juda muhimdir. Shunday qilib, haydash paytida uxlab qolish ehtimoli kamroq bo'ladi.
Agar siz etarlicha uxlamasangiz, uxlash odatlaringizni yaxshilash uchun bir nechta narsalarni qilishingiz mumkin. Ushbu maslahatlar orasida kofeindan voz kechish, muntazam uyqu jadvalini tuzish va spirtli ichimliklardan voz kechish kiradi. Biroq, agar siz kun davomida uxlashga odatlangan bo'lsangiz, bu o'zgarishlar juda qiyin bo'lishi mumkin.
Uyqusizlikdan qanday sog'liq muammolari paydo bo'ladi?
Uyqusizlik ko'plab sog'liq muammolariga, jumladan semirish, yurak xastaligi va diabetga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, baxtsiz hodisalarga olib kelishi mumkin. Agar siz etarlicha uxlamasangiz, shifokor bilan gaplashish juda muhimdir.
Agar siz yuk mashinasi haydovchisi bo'lsangiz, etarlicha uxlash ayniqsa muhimdir. Buni qilmaslik baxtsiz hodisalarga olib kelishi mumkin, chunki uyqusiz uyqu sizni g'ildirakda uxlab qolishingiz, o'zingizni va boshqalarni og'ir jarohatlar yoki o'lim xavfi ostida qoldirishi mumkin.
Yuk mashinasi haydovchilari har doim o'zlarining va boshqalarning xavfsizligi uchun javobgar bo'lishi kerak. Agar siz yuk mashinasi haydovchisi bo'lsangiz, etarlicha uxlashni ta'minlash juda muhim, chunki bu haydash paytida uxlab qolish ehtimolini kamaytiradi.
Yuk mashinasi haydovchilari uxlash vaqti etarlimi?
Ko'pgina yuk mashinalari haydovchilariga uxlash uchun ko'proq vaqt kerak bo'ladi, chunki ular ko'pincha yo'lda uzoq vaqt yurishadi. Binobarin, ular har kecha bir necha soat uxlab qolishlari mumkin, bu esa jiddiy sog'liq muammolariga olib keladi.
Biroq, yuk tashish kompaniyalari odatda haydovchilarga ma'lum miqdordagi tanaffuslar qilishni buyuradilar, ular davomida uxlashlari kutiladi. Afsuski, ko'plab yuk mashinalari ushbu qoidalarga rioya qilishlari kerak, shuning uchun ular ko'pincha charchagan holda haydashadi.
Yuk mashinasi haydovchilarining yo'lda uxlashlariga nima sabab bo'ladi?
Bir necha omillar yuk mashinasi haydovchilarini yo'lda uxlashni qiyinlashtirishi mumkin, shu jumladan shovqin, yorug'lik va harorat. Bundan tashqari, ko'plab yuk mashinalari ish jadvali tufayli uxlashda yordamga muhtoj.
Yuk mashinalari etarlicha uxlash va haydash paytida uxlab qolish ehtimolini kamaytirish uchun ushbu muammolarni engish yo'llarini topishlari kerak.
Ushbu muammolarni hal qilishning usullaridan biri yo'l shovqinini to'sib qo'yish va qorong'i va qulay muhitni saqlash uchun shovqin mashinasidan foydalanishdir. Bundan tashqari, quloqchalar shovqinni to'sib qo'yishi va tinch uyqu muhitini saqlashga yordam beradi.
Xulosa
Yuk mashinalari haydash paytida hushyor turish uchun odatda HCL planshetlaridan foydalanadilar. Shunga qaramay, bu planshetlar jiddiy yon ta'sirga ega bo'lishi mumkin, shuning uchun agar yuk mashinasi haydovchilari yo'lda hushyor bo'lishni xohlasa, ulardan qochish kerak; etarlicha uxlash juda muhimdir. Haydash paytida uxlab qolish ehtimolini kamaytiradi, ularning va boshqalarning xavfsizligini ta'minlaydi.
