தி அல்டிமேட் ரோட் ட்ரிப் கையேடு: கடைசியில் மணிக்கணக்கில் தொடர்ந்து ஓட்டுவது எப்படி

நீங்கள் நீண்ட சாலைப் பயணங்களை விரும்பினால், தொடர்ந்து மணிநேரம் ஓட்டுவது சவாலாகத் தோன்றும். இருப்பினும், சரியான திட்டம் மற்றும் தயாரிப்புடன், அதை சமாளிக்க முடியும். இந்த வழிகாட்டி சக்கரத்தின் பின்னால் இருக்கும்போது உற்சாகமாக இருக்க சிறந்த வழிகளையும், உங்கள் பயணத்தை முடிந்தவரை சுவாரஸ்யமாக மாற்றுவதற்கான அத்தியாவசிய உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்களையும் வழங்குகிறது, குறுக்கு நாடு ஓட்டுவது அல்லது வார இறுதியில் சாலைப் பயணத்தை மேற்கொள்வது.

லாங் டிரைவ்களின் நன்மைகள்

லாங் டிரைவ்கள் அன்றாட வாழ்க்கையின் சலசலப்பில் இருந்து தப்பிக்கவும் உங்கள் காருக்கு பல நன்மைகளை வழங்கவும் வாய்ப்பளிக்கின்றன. நீட்டிக்கப்பட்ட இயக்கி எடுப்பதன் சில நன்மைகள் கீழே உள்ளன:

• உங்கள் காரின் எஞ்சினை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்கும்: உங்கள் வாகனத்தை சாலையில் கொண்டு செல்வதன் மூலம், அனைத்து இயந்திர அமைப்புகளும் சிறப்பாகச் செயல்படுவதையும், ஏதேனும் சிறிய சிக்கல்கள் இருந்தால் உடனடியாகத் தீர்க்கப்படுவதையும் உறுதிசெய்யலாம். இது உங்கள் பிரேக்குகள் மற்றும் டயர் அழுத்தத்தை தவறாமல் சரிபார்க்கவும், தேய்மானம் அல்லது சேதத்தின் அறிகுறிகளுக்காக உங்கள் வாகனத்தின் அனைத்துப் பகுதிகளையும் ஆய்வு செய்யவும், அவ்வப்போது எரிபொருள் செயல்திறனை வழங்கவும் அனுமதிக்கிறது, இது உங்கள் எஞ்சினில் வைப்புத்தொகையைக் குறைக்கவும் ஆயுளை நீட்டிக்கவும் உதவுகிறது. எண்ணெய் மாற்றங்கள், காலப்போக்கில் உங்கள் பணத்தை சேமிக்கும்.
• உங்கள் டயர்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கிறது: தொடர்ச்சியான பயன்பாடு மற்றும் தனிமங்களை வெளிப்படுத்துவது டயர்களில் முன்கூட்டியே தேய்மானம் மற்றும் கிழிக்க வழிவகுக்கும், இதனால் அவை வேகமாக தேய்ந்து, மோசமான இழுவையை வழங்குகின்றன. அடிக்கடி நீண்ட பயணத்தை மேற்கொள்வது வழக்கமான சாலைகளில் இருந்து விடுபட அனுமதிக்கிறது மற்றும் டயர்களின் தேய்மானத்தை குறைக்கிறது. மாநிலங்களுக்கு இடையேயான அல்லது நெடுஞ்சாலைகள் போன்ற பல்வேறு பரப்புகளில் பயணம் செய்வது, உங்கள் டயர்களைத் தொடர்ந்து தாக்கும் பாதிப்புகளை அதிக அளவில் சிதறடித்து, அவை ஒரு பகுதியில் வேகமாக தேய்வதைத் தடுக்கும்.
• உங்கள் பேட்டரியில் சார்ஜ் வைத்திருக்கிறது: உடல் மற்றும் உளவியல் ஆரோக்கிய விளைவுகளுக்கு மேல், நீண்ட பயணங்கள் உங்கள் பேட்டரிகளின் ஆயுளை அதிகரிக்கலாம். நீண்ட பயணத்தின் போது, ​​கார் ஆல்டர்னேட்டருக்கு பேட்டரியை முழுமையாக சார்ஜ் செய்ய போதுமான நேரம் உள்ளது, ஏனெனில் அது ஒரு நிலையான டிரைவிங் லூப்பில் ஈடுபட்டுள்ளது. சிறிய பயணங்களில் வழக்கமாக இயக்கப்படும் வாகனங்களுக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது, இதில் மின்மாற்றியானது காலப்போக்கில் பேட்டரியில் போதுமான சார்ஜை பராமரிக்க முடியாது.
• மன தெளிவை அளிக்கிறது: இது மக்கள் தங்கள் அன்றாட கடமைகளில் இருந்து ஓய்வு எடுத்து மன அமைதியைப் பெற அனுமதிக்கிறது. சிக்கலான சிக்கல்கள் அல்லது எடுக்க வேண்டிய முடிவுகளைப் பற்றி சிந்திக்க இது சரியான நேரம், ஏனெனில் பயணத்தின் இயற்கையான காட்சிகள் மற்றும் ஒலிகள் சில அழுத்தங்களைக் குறைக்கவும், புதிய கண்ணோட்டத்தில் விஷயங்களைப் பார்ப்பதை எளிதாக்கவும் உதவும்.
• புதிதாக எங்காவது பயணம் செய்வதற்கான வாய்ப்பை வழங்குகிறது: இது ஆராயவும், கற்றுக்கொள்ளவும், வளரவும் வாய்ப்பளிக்கிறது. நீங்கள் சாதாரணமாகச் செல்லாத இடங்களைப் பார்ப்பது இயற்கைக்காட்சிகளில் புத்துணர்ச்சியூட்டும் மாற்றமாகவும் அறிவுபூர்வமாகவும் தூண்டும். புதிய நிலப்பரப்பை ஆராய்ந்த பிறகு நீங்கள் மிகவும் ஆக்கப்பூர்வமாக அல்லது உத்வேகம் பெறலாம். கூடுதலாக, நீங்கள் நாட்டில் பயணிக்கும்போது வெவ்வேறு நிலப்பரப்புகளைக் காணலாம், சாலையில் இருக்கும்போது தனித்துவமான அனுபவங்களைப் பெற அனுமதிக்கிறது.

மணிக்கணக்கில் வாகனம் ஓட்டும்போது விழித்திருந்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள்

மணிநேரம் வாகனம் ஓட்டும்போது விழித்திருந்து விழிப்புடன் இருப்பது சவாலானதாக இருக்கலாம், ஆனால் சில குறிப்புகள் பணியை எளிதாக்கும். இவற்றில் அடங்கும்:

• மது அருந்திவிட்டு வாகனம் ஓட்ட வேண்டாம், உங்களிடம் குறைந்தபட்ச தொகை மட்டுமே இருப்பதாக நீங்கள் நம்பினாலும் கூட. வாகனம் ஓட்டும் போது இது உங்களை கவனம் செலுத்துவதையும் தூக்கத்தையும் குறைக்கும்.
• முடிந்தால் தனியாக பயணம் செய்வதை தவிர்க்கவும். காரில் வேறொரு நபரை வைத்திருப்பது, உரையாடலை வழங்குவதன் மூலமும், ஓட்டுநர் விழிப்புடன் இருக்க உதவுவதன் மூலமும் தூக்கத்தைத் தடுக்கலாம்.
• எந்தவொரு நீண்ட தூர பயணத் திட்டங்களையும் தொடங்குவதற்கு முன் போதுமான ஓய்வு பெறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்—முன்பே போதுமான தூக்கம் வராதது உங்கள் பயணத்தின் போது நீங்கள் எவ்வளவு சோர்வடைவீர்கள்.
• வாகனம் ஓட்டும் போது குறைந்தது இரண்டு மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறையாவது ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது ஓட்டுநர் தனது நீண்ட பயணத்தில் விழிப்புடன் இருக்க சில உடற்பயிற்சிகள் அல்லது லேசான நீட்சி மூலம் புத்துணர்ச்சி பெற அனுமதிக்கிறது.

வாகனம் ஓட்டும் போது தூக்கம் வரும்போது என்ன செய்ய வேண்டும்

சக்கரத்தின் பின்னால் மயக்கம் ஏற்படுவது உங்கள் உயிரையும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களையும் ஆபத்தில் ஆழ்த்தக்கூடிய ஒரு தீவிரமான பிரச்சினையாகும். வாகனம் ஓட்டும் போது உங்களுக்கு தூக்கம் வருவதை உணர்ந்தால், பாதுகாப்பான இடத்திற்குச் சென்று, தொடர்வதற்கு முன் போதுமான ஓய்வு எடுப்பதே சிறந்தது. வேறு வழியில்லை என்றால், உங்கள் வாகனத்தில் தங்கி பவர் குட்டித் தூக்கம் எடுப்பது அல்லது ஒரு கப் காபி குடிப்பது உதவியாக இருக்கும். இருப்பினும், வீட்டிற்குச் செல்வதற்கு வேறு வகையான போக்குவரத்தைக் கண்டுபிடிப்பது சிறந்தது. கவனச்சிதறல் இல்லாத வாகனம் ஓட்டுவது எப்போதும் உங்கள் முதன்மை இலக்காக இருக்க வேண்டும். எனவே, தூக்கம் வரும்போது, ​​உங்கள் வரம்புகளுக்கு அப்பால் உங்களைத் தள்ளாதீர்கள்; மாறாக உங்களையும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களையும் தீங்கிழைக்கும் வழியிலிருந்து விடுங்கள்.

வாகனம் ஓட்டும்போது விழித்திருக்க உதவும் உணவுகள்

வாகனம் ஓட்டும் போது சிறந்த மனநிலையில் இருப்பதில் ஆர்வமுள்ள பயணிகள், சோர்வை எதிர்த்துப் போராடும் ஆற்றலை உற்பத்தி செய்வதன் மூலம் விழிப்புடனும் விழிப்புடனும் இருக்க உதவும் உணவுகளைச் சேமித்து வைப்பதைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். முழு தானியங்கள், ஒல்லியான புரதம் மற்றும் டார்க் சாக்லேட் ஆகியவை உதவும் சில உணவுகள்.

ஓட்ஸ் போன்ற முழு தானியங்களில் பி வைட்டமின்கள் உள்ளன, அவை நீடித்த ஆற்றலை வழங்குகின்றன. லீன் புரதங்கள், போன்றவை முட்டைகள், உடலில் ஆற்றல் உற்பத்திக்கான கட்டுமானத் தொகுதிகளான அமினோ அமிலங்களின் செல்வத்தைப் பெருமைப்படுத்துகிறது. கடைசியாக, டார்க் சாக்லேட் மனநிலையை மேம்படுத்துவதற்கு அப்பாற்பட்டது, ஏனெனில் இது காஃபின் மற்றும் இயற்கையான சர்க்கரை ஆதாரங்களான குளுக்கோஸ் மற்றும் பிரக்டோஸ் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது, அவை குறுகிய கால ஆற்றல் மூலத்தை வழங்குகின்றன.

வாகனம் ஓட்டும் போது சோர்வு ஏற்படாமல் இருக்க டிப்ஸ்

மணிநேரம் வாகனம் ஓட்டுவது சோர்வாகவும், மனதளவில் சோர்வாகவும் இருக்கலாம், எனவே அதிக சோர்வடைவதைத் தடுக்க முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுப்பது மிகவும் முக்கியம். நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில குறிப்புகள் இங்கே:

• சில இசையைப் பாடுங்கள் அல்லது விளையாடுங்கள்: பழக்கமான பாடல்களைக் கேட்பது மற்றும் ஒன்றாகப் பாடுவது உங்கள் இயக்கத்தில் உயிரோட்டமான ஆற்றலைப் புகுத்தவும், ஏகபோகத்திலிருந்து விலகி உங்களை சாலையில் ஈடுபடுத்தவும் உதவும். இசையானது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், சுவாரஸ்யமான, கவனச்சிதறல் நிறைந்த பயணத்தை வழங்கவும் உதவும், இது உங்களைப் பாதுகாப்பாக உங்கள் இலக்குக்கு அழைத்துச் செல்ல உதவும்.
• வேலைக்குப் பிறகு நீண்ட தூரம் செல்வதைத் தவிர்க்கவும்: நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து செயல்படாமல் இருப்பது தூக்கத்தை ஏற்படுத்தும், எனவே உங்கள் ஓட்டத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன் ஒரு விரைவான இடைவெளி எடுப்பது சோர்வாக வாகனம் ஓட்டும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும். சோர்வுக்கான ஏதேனும் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் தென்படுகிறதா என்று பார்க்கவும், நீங்கள் மயங்கிக் கிடப்பதை உணர்ந்தால் ஓய்வு எடுக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• டிரைவிங்கைப் பிரிக்கத் திட்டமிடுங்கள்: இதன் மூலம் காரில் உள்ள அனைவரும் ஓய்வெடுக்கும் வகையில் அதிக நேரம் சோர்வு ஏற்படாமல் தடுக்கிறது. சக்கரத்தின் பின்னால் திருப்பங்களை எடுக்கும்போது விதிகளை நிறுவுவது ஒரு கட்டமைப்பை உருவாக்க உதவுகிறது, எனவே எல்லோரும் ஒரு திட்டத்தை பின்பற்றுகிறார்கள்.

இறுதி எண்ணங்கள்

நெடுஞ்சாலை ஹிப்னாஸிஸ் என்பது ஒரு பரவலான நிகழ்வாகும், இது உங்கள் வாழ்க்கையை பறிக்கக்கூடும். இருப்பினும், அதை எதிர்த்துப் போராடவும், நீண்ட பயணத்தின் போது விழிப்புடன் இருக்கவும் வழிகள் உள்ளன. மேலே உள்ள குறிப்புகளை நினைவில் வைத்துக் கொள்வது உங்கள் சாலைப் பயண அனுபவத்தை முழுமையாக அனுபவிக்க உதவும்!