ඔව්, Federal Motor Carrier Safety Administration (FMCSA) ට අනුව, ට්රක් රථ රියදුරන්ට පැය හතරකට පෙර ඔවුන්ගේ රුධිරයේ ඇති මධ්‍යසාර ප්‍රමාණය නීතිමය සීමාවට වඩා අවම වශයෙන් පැය හතරකට වඩා අඩු විය යුතුය යන විධිවිධානය ඇතිව, පැය 2,000 ක් නොසිට මධ්‍යසාර පානය කිරීමට අවසර ඇත. රෝදය පිටුපස. එසේ නොමැති නම්, මෙම රෙගුලාසි උල්ලංඝනය කිරීම ඩොලර් 180 දක්වා දඩයක්, අපරාධ නඩු පැවරීම දින XNUMX ක සිරදඬුවමකට හෝ රියදුරු බලපත්‍රයක් වසරකට අත්හිටුවීමට හේතු වේ. මීට අමතරව, ට්රක් රථ රියදුරෙකු ලෙස, ඔබ විසින් අනුගමනය කළ යුතු නිශ්චිත ප්‍රමිතියක් ඇති බැවින් රාජකාරියෙන් බැහැරව මත්පැන් පානය කිරීම පිළිබඳ ඔබේ සමාගමේ ප්‍රතිපත්තිය දැන ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. ඔබට විශ්වාස නැත්නම්, ඔබේ අධීක්ෂකගෙන් විමසන්න හෝ ඔබේ සේවක අත්පොත පරීක්ෂා කරන්න.
අන්තර්ගතය
ට්රක් රථ රියදුරන්ට ඔවුන්ගේ නින්දේදී බියර් පානය කළ හැකිද?
බොහෝ දෙනෙකුට තිබෙන ප්‍රශ්නය ට්රක් රථ රියදුරන්ට මත්පැන් පානය කළ හැකිද යන්නයි. ඔව්, ට්රක් රථ රියදුරන් ඔවුන් යම් නිර්ණායක සපුරාලන තාක් කල් ඔවුන්ගේ නිදන මැදිරි තුළ බියර් පමණක් පානය කිරීමට අවසර ඇත. රියදුරු මත්පැන් පානය කිරීමට පෙර අවම වශයෙන් පැය අටක් රාජකාරියෙන් බැහැරව සිටීමේ අවශ්‍යතාවය, රාජකාරියට යාමට පෙර පසුගිය පැය හතර ඇතුළත එය පානය නොකළ යුතුය, රියදුරුගේ රුධිර මධ්‍යසාර ප්‍රමාණය (BAC) සියයට 0.04 ට අඩු විය යුතු බව මේවාට ඇතුළත් වේ. මෙයට කීකරු වීමට අපොහොසත් වීමෙන් බොහෝ විට මාරාන්තික අනතුරක්, දරුණු තුවාලයක්, රැකියාවක් අහිමි වීම, සිරගත කිරීම, බලපත්රය අත්හිටුවීම හෝ දඬුවම් ගෙවීම සිදු වේ.
ට්රක් රථ රියදුරන්ට බියර් මිලදී ගත හැකිද?
ට්රක් රථ රියදුරන්ට රිය පැදවීමේදී බීමට අවසර නැතත්, ඔවුන්ගේ ප්‍රියතම බියර් සාප්පු වල නැවතුම් ඇති විට බියර් මිලදී ගැනීමට ඔවුන්ට අයිතියක් ඇත. කෙසේ වෙතත්, මෙය අවසර දෙනු ලබන්නේ ඔවුන් එය මැදිරියේ තබාගෙන රාජකාරි නොකරන වේලාවන්හිදී පරිභෝජනය කරන්නේ නම් පමණි. මිලදී ගැනීමෙන් පසු, ට්රක් රථ රියදුරන් බියර් ඔවුන්ගේ නිවසට මාරු කළ යුතු බව සැලකිල්ලට ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ, එවිට ඔබට කිසිදු වේලාවක පොලිස් නිලධාරීන්ගේ පරීක්ෂාව බාධාවකින් තොරව සමත් විය හැකිය.
මත්පැන් ඔබේ පද්ධතිය තුළ කොපමණ කාලයක් පවතීද?
මත්පැන් පැය 72 ක් හෝ දින තුනක් පමණ ඔබේ පද්ධතිය තුළ රැඳී සිටිය හැක. කෙසේ වෙතත්, කාලය රඳා පවතින්නේ වයස, බර සහ ඔබ පානය කළ ප්‍රමාණය ඇතුළු සාධක කිහිපයක් මත ය. වැඩිහිටි හා විශාල පුද්ගලයෙකුට වඩා තරුණ හා කුඩා අයෙකු ඉක්මනින් මත්පැන් පරිවෘත්තීය කරයි. කෙසේ වෙතත්, මත්පැන් සම්පූර්ණයෙන්ම ඔබේ පද්ධතියෙන් ඉවත් වී ඇති බව දැන ගැනීමට ඇති එකම මාර්ගය වන්නේ ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම සන්සුන් වන තෙක් බලා සිටීමයි. ඔබේ පද්ධතියේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න තරල සමතුලිතතාවයක් පවත්වා ගෙන යන පොටෑසියම්, මැග්නීසියම්, සෝඩියම් සහ කැල්සියම් වැනි ඛනිජ වලින් පොහොසත් බැවින්, ඔබේ හැන්ගෝවර් අඩු කිරීම සඳහා ඔබට Gatorade, Pedialyte, කෝපි හෝ වෙනත් ක්‍රීඩා බීම පානය කළ හැකිය.
ට්රක් රථ රියදුරෙකුට පැටවීමේදී රාජකාරියෙන් ඉවත් විය හැකිද?
ඔව්, ට්රක් රථ රියදුරන්ට තම වාහන පටවන අතරතුර ඔවුන් ට්රක් රථය ආසන්නයේ සිටින තාක් රාජකාරියෙන් ඉවත් විය හැක. මෙයින් අදහස් කරන්නේ රියදුරන්ට පැටවීමේ ක්‍රියාවලියේදී විවේකයක් ගත හැකි නමුත්, ෆෙඩරල් මෝටර් රථ වාහක ආරක්ෂණ පරිපාලනය (FMCSA) විසින් ප්‍රකාශ කරන ලද පරිදි තත්වය නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ අවශ්‍ය නම් මැදිහත් වීමට හැකි වන පරිදි ඔවුන්ගේ ට්රක් රථවලට ප්‍රමාණවත් තරම් සමීපව සිටිය යුතු බවයි. මීට අමතරව, රියදුරෙකුට හදිසි අවස්ථාවකදී විනාඩි 30කට වඩා වැඩි කාලයක් තම ට්රක් රථය නොසැලකිලිමත්ව තැබීමට අවශ්‍ය නම්, ඔවුන්ට යම් යම් කොන්දේසි යටතේ සහ ඔවුන්ගේ සේවායෝජකයාගේ පූර්ව අනුමැතිය ඇතිව එසේ කිරීමට අවසර ඇත. රියදුරුට ඔහුගේ හෝ ඇයගේ අධීක්ෂකගෙන් ලිඛිත ප්‍රකාශයක් තිබිය යුතු අතර, ට්රක් රථය නොසලකා හැරීමට ඔහුට හෝ ඇයට අවසර ඇති බවත් පිටත් වී විනාඩි 30 ක් ඇතුළත නැවත පැමිණෙන බවත් සඳහන් කරයි.
ට්රක් රථ රියදුරන්ට Nyquil රැගෙන යා හැකිද?
බොහෝ ට්රක් රථ රියදුරන් රැඳී සිටීමට උපකාර කිරීම සඳහා කවුන්ටරයේ ඖෂධ මත රඳා පවතී අවදි සහ මාර්ගයේ ගමන් කරන විට අවදියෙන් සිටින්න. සාම්ප්රදායික තේරීම කැෆේන්, නමුත් සමහර රියදුරන් Adderall හෝ Modafinil වැනි ඖෂධ වෙත මාරු වේ. කෙසේ වෙතත්, ට්රක් රථ රියදුරන් කාලය ගත වන විට Nyquil භාවිතා කරයි. Nyquil යනු ඩිෆෙන්හයිඩ්‍රමයින් නම් ක්‍රියාකාරී සහ සන්සුන් කරන ප්‍රතිහිස්ටමින් අමුද්‍රව්‍යයක් අඩංගු ප්‍රති-ප්‍රති-ප්‍රති-ප්‍රතිකාරයකි. එහි ක්‍රියාකාරී ගුණය තිබියදීත්, සාමාන්‍ය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, අසාත්මිකතා හෝ උණ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා Nyquil වඩාත් සුදුසු බැවින් එය ඉක්මන් නිදිමත ඇති කරයි. මේ අනුව, Nyquil ගැනීම ට්රක් රථ රියදුරන් සඳහා නිර්දේශ කරනු ලබන්නේ ඔවුන් පළමුවෙන් රිය පදවා නැවත රිය පැදවීමට පෙර පැය කිහිපයක් විවේක ගන්නේ නම් පමණි.
නිගමනය
ඔබ ට්රක් රථ රියදුරෙකු නම්, ඔබ ෆෙඩරල් රජය විසින් සපයනු ලබන මාර්ගෝපදේශ සහ නිර්ණායක අනුගමනය කරන්නේ නම්, විශේෂයෙන් ෆෙඩරල් මෝටර් රථ වාහක ආරක්ෂණ පරිපාලනය (FMCSA) ඔබට රාජකාරියෙන් ඉවත් විය හැකිය. FMSCA ඔබට පැය හතරක මත්පැන් පානය කිරීමෙන් පසු රිය පැදවීමට ඉඩ දුන්නද, ඔබ වෙනුවෙන් මෝටර් රථය පැදවීමට මිතුරෙකුගෙන් ඉල්ලා සිටීමෙන් හෝ ඔබේ හැන්ගෝවර් සම්පූර්ණයෙන්ම ධාවනය වන තුරු විවේකයක් ගැනීමෙන් හොඳ පැත්ත වැරදීම වඩාත් සුදුසුය. මේ ආකාරයෙන්, ඔබ ආරක්ෂාව සහතික කරන අතර ඔබට පාලනයෙන් තොර වූ විට ඕනෑම හානියක් හෝ හානියක් වළක්වා ගත හැකිය. මීට අමතරව, මෙය කල්තියා දැන ගැනීමෙන් ඔබව සිරගත කිරීමෙන් හෝ දඬුවම්වලින් ඈත් කිරීමෙන් ඔබේ මුදල් සහ ජීවිතය ඉතිරි වේ.
