Ұзақ жол жүруді ұнататын болсаңыз, сағаттар бойы үздіксіз көлік жүргізу қиын сияқты көрінуі мүмкін. Дегенмен, дұрыс жоспар мен дайындықпен оны басқаруға болады. Бұл нұсқаулық рульде отырғанда қуат алудың ең жақсы тәсілдерін және саяхатыңызды мүмкіндігінше қызықты ету үшін маңызды кеңестер мен амалдарды ұсынады, мейлі кроссты жүргізу немесе демалыс күндері саяхатқа бару.
Мазмұны
Ұзын көліктердің артықшылықтары
Ұзақ дискілер күнделікті өмірдің күйбең тірлігінен құтылуға мүмкіндік береді және сіздің көлігіңізге көптеген артықшылықтар береді. Төменде кеңейтілген дискіні алудың кейбір артықшылықтары берілген:
- Көлігіңіздің қозғалтқышын жақсы күйде сақтайды: Көлік құралын жолға шығару арқылы сіз барлық механикалық жүйелердің жақсы жұмыс істейтінін және кез келген ұсақ мәселелердің тез арада шешілетінін қамтамасыз ете аласыз. Ол сондай-ақ тежегіштер мен шиналар қысымын жүйелі түрде тексеруге, көлік құралының барлық бөліктерін кез келген тозу немесе зақымдану белгілерінің бар-жоғын тексеруге және мезгіл-мезгіл отын тиімділігін ұсынуға мүмкіндік береді, бұл қозғалтқышта шөгінділердің жиналуын азайтуға және қызмет ету мерзімін ұзартуға көмектеседі. майды ауыстырып, уақыт өте келе ақшаңызды үнемдейді.
- Шиналарыңыздың денсаулығын сақтайды: Үздіксіз пайдалану және элементтерге әсер ету шиналардың мерзімінен бұрын тозуына және олардың тезірек тозуына және нашар тартуға әкелуі мүмкін. Ұзақ көлікпен жиі жүру әдеттегі жолдардан жеңілдетуге мүмкіндік береді және шиналардың тозуын азайтады. Мемлекетаралық немесе тас жолдар сияқты әртүрлі беттерде круизинг сонымен қатар шиналарыңызға үнемі соғылатын әсерлердің таралуына мүмкіндік береді, бұл олардың бір аймақта тезірек тозуына жол бермейді.
- Батареядағы зарядты сақтайды: Физикалық және психологиялық денсаулыққа әсер етумен қатар, ұзақ сапарлар батареялардың қызмет ету мерзімін ұзартуы мүмкін. Ұзақ қозғалыс кезінде автомобиль генераторының аккумуляторды толығымен зарядтау үшін жеткілікті уақыты бар, өйткені ол тұрақты қозғалыс циклінде қалады. Бұл, әсіресе, генератор уақыт өте келе аккумулятордың жеткілікті зарядын сақтай алмайтын қысқа сапарлармен тұрақты жүретін көліктер үшін өте маңызды.
- Психикалық айқындықты қамтамасыз етеді: Бұл адамдарға күнделікті міндеттерінен үзіліс жасап, жан тыныштығын алуға мүмкіндік береді. Бұл күрделі мәселелер немесе қабылдануы қажет шешімдер туралы ойланудың тамаша уақыты, өйткені саяхаттағы табиғи көріністер мен дыбыстар қысымның біраз бөлігін алып тастауға және нәрселерге жаңа көзқараспен қарауды жеңілдетуге көмектеседі.
- Жаңа жерге саяхаттау мүмкіндігін ұсынады: Ол зерттеуге, үйренуге және өсуге мүмкіндік береді. Сіз жиі бармайтын жерлерді көру декорацияның сергітетін өзгеруі және интеллектуалды ынталандыру болуы мүмкін. Жаңа рельефті зерттегеннен кейін өзіңізді креативті сезінуіңіз немесе шабыттануыңыз мүмкін. Оған қоса, ел аралап жүргенде әртүрлі пейзаждарды бақылай аласыз, бұл сізге жолда қайталанбас тәжірибе алуға мүмкіндік береді.
Ояу және сергек болу сағаттар бойы көлік жүргізу кезінде
Көлік жүргізу кезінде сағат бойы сергек және сергек болу қиын болуы мүмкін, бірақ бірнеше кеңестер тапсырманы жеңілдетеді. Оларға мыналар жатады:
- Алкогольді ішкеннен кейін ешқашан көлік жүргізбеңіз, тіпті ең аз сома бар деп ойласаңыз да. Бұл көлік жүргізу кезінде назарыңызды азайтып, ұйқыңызды түсіруі мүмкін.
- Мүмкіндігінше жалғыз саяхаттаудан аулақ болыңыз. Көлікте басқа адамның болуы сөйлесуді қамтамасыз ету және жүргізушінің сергек болуына көмектесу арқылы ұйқышылдықты болдырмайды.
- Кез келген алыс қашықтыққа саяхат жоспарларын бастамас бұрын жеткілікті демалуды ұмытпаңыз— алдын ала жеткілікті ұйықтамау сапар кезінде шаршауыңызды арттырады.
- Көлік жүргізу кезінде кем дегенде екі сағатта бір рет үзіліс жасаңыз. Бұл жүргізушіге ұзақ жолда ес-түссіз қалу үшін біраз жаттығулар немесе жеңіл созылу арқылы сергек болуға мүмкіндік береді.
Көлік жүргізу кезінде ұйқышылдық сезінгенде не істеу керек
Рульде ұйқышылдық сезіну - сіздің және айналаңыздағылардың өміріне қауіп төндіретін маңызды мәселе. Көлік жүргізу кезінде тым ұйқышылдық сезінсеңіз, ең жақсы нәрсе - қауіпсіз жерге барып, жалғастырмас бұрын жеткілікті демалу. Басқа мүмкіндік болмаса, көлікте қалып, ұйықтау немесе бір шыны кофе ішу пайдалы болуы мүмкін. Дегенмен, үйге бару үшін басқа көлік түрін табу өте жақсы болар еді. Алаңсыз көлік жүргізу әрқашан сіздің басты мақсатыңыз болуы керек. Осылайша, ұйқышылдық пайда болған кезде, өзіңізді шектен шығармаңыз; орнына өзіңді және айналаңдағыларды жаман жолдан алып таста.
Көлік жүргізу кезінде сергек болуға көмектесетін тағамдар
Көлік жүргізу кезінде ақыл-парасатқа ие болғысы келетін саяхатшылар шаршаумен күресу үшін энергия өндіру арқылы сергек және сергек болуға көмектесетін тағамдарды жинақтауды қарастыруы керек. Көмектесетін кейбір тағамдарға тұтас дәндер, майсыз ақуыз және қара шоколад кіреді.
Сұлы жармасы сияқты тұтас дәндерде тұрақты қуат беретін В дәрумендері бар. Майсыз ақуыздар, мысалы жұмыртқа, Ағзадағы энергия өндірісінің құрылыс блоктары болып табылатын аминқышқылдарының байлығымен мақтанады. Соңында, қара шоколад көңіл-күйді көтерумен шектелмейді, өйткені оның құрамында кофеин және глюкоза мен фруктоза сияқты қанттың табиғи көздері бар, олар қысқа мерзімді қуат көзін қамтамасыз етеді.
Көлік жүргізу кезінде шаршауды болдырмайтын кеңестер
Сағат бойы көлік жүргізу адамды шаршатады және ақыл-ойды қажытады, сондықтан тым шаршаудың алдын алу үшін сақтық шараларын сақтау өте маңызды. Міне, ескеру қажет кейбір кеңестер:
- Ән айтыңыз немесе музыка ойнаңыз: Таныс шығармаларды тыңдау және ән айту дискіңізге тірі энергияны енгізуге, монотондылықтан арылуға және сізді жолға тартуға көмектеседі. Музыка сонымен қатар стресс деңгейін төмендетуге көмектеседі және сізді межелі жерге қауіпсіз жеткізуге көмектесетін көңілді, алаңдаушылыққа толы сапарды қамтамасыз етеді.
- Жұмыстан кейін ұзақ жол жүруден аулақ болыңыз: Ұзақ отырықшы режим ұйқышылдықты тудыруы мүмкін, сондықтан қозғалысты бастамас бұрын жылдам үзіліс жасау шаршаған көлік жүргізу қаупін азайтуға көмектеседі. Сондай-ақ шаршаудың кез келген ескерту белгілерін бақылап, ұйықтап жатқаныңызды сезсеңіз, үзіліс жасау ұсынылады.
- Көлікті бөлуді жоспарлаңыз: Бұл шаршаудың тым ұзақ уақытқа жабысып қалмауы үшін көліктегі барлық адамдарға демалуға мүмкіндік береді. Рульде кезекпен жүру кезінде ережелерді орнату құрылымды құруға көмектеседі, сондықтан әркім жоспарды орындайды.
Қорытынды ой
Жол гипнозы - сіздің өміріңізді алып тастауы мүмкін кең таралған құбылыс. Дегенмен, онымен күресудің және ұзақ жол жүру кезінде сергек болудың жолдары бар. Жоғарыдағы нұсқауларды есте сақтау сізге саяхат тәжірибесінен толық ләззат алуға көмектеседі!
