የመጨረሻው የመንገድ ጉዞ መመሪያ፡ እንዴት ያለማቋረጥ ማሽከርከር እንደሚቻል ለሰዓታት መጨረሻ

ረጅም የጎዳና ላይ ጉዞዎችን የምትወድ ከሆነ፣ ለሰዓታት ያለማቋረጥ ማሽከርከር ፈታኝ ሊመስል ይችላል። ነገር ግን, በትክክለኛው እቅድ እና ዝግጅት, ማስተዳደር ይቻላል. ይህ መመሪያ ከመንኰራኵሩ ጀርባ ሆነው በኃይል ለመቆየት ምርጡ መንገዶችን እና አስፈላጊ ምክሮችን እና ምክሮችን ጉዞዎን በተቻለ መጠን አስደሳች ለማድረግ፣ አገር አቋራጭ መንዳትም ሆነ ቅዳሜና እሁድ የመንገድ ላይ ጉዞ ለማድረግ ያቀርባል።

የረጅም አሽከርካሪዎች ጥቅሞች

ረጅም አሽከርካሪዎች ከዕለት ተዕለት ኑሮው ግርግር እና ግርግር ለማምለጥ እድል ይሰጣሉ እና ለመኪናዎ ብዙ ጥቅሞችን ይሰጣሉ። ከዚህ በታች የተራዘመ ድራይቭ መውሰድ አንዳንድ ጥቅሞች አሉ-

• የመኪናዎን ሞተር በጥሩ ሁኔታ ያቆያል፡- ተሽከርካሪዎን በመንገድ ላይ በማድረግ ሁሉም የሜካኒካል ስርዓቶች በጥሩ ሁኔታ እንዲሰሩ እና ማንኛውም ጥቃቅን ጉዳዮች በፍጥነት እንዲፈቱ ማረጋገጥ ይችላሉ. በተጨማሪም የብሬክ እና የጎማ ግፊትን በየጊዜው እንዲፈትሹ፣ የተሽከርካሪዎ ቦታዎችን ማንኛውንም የብልሽት ወይም የተበላሹ ምልክቶች ካሉ እንዲፈትሹ እና በየጊዜው የነዳጅ ቅልጥፍናን እንዲሰጡ ያስችልዎታል፣ ይህም በሞተርዎ ውስጥ የተጠራቀሙ ስብስቦችን ለመቀነስ እና የአገልግሎት እድሜን ለማራዘም ይረዳል። ዘይት ይቀየራል, በጊዜ ሂደት ገንዘብ ይቆጥባል.
• የጎማዎን ጤና ይጠብቃል፡- ያለማቋረጥ ጥቅም ላይ ማዋል እና ለአካሎች መጋለጥ ጎማዎች ቶሎ ቶሎ እንዲደክሙ እና ደካማ የመሳብ ችሎታ እንዲኖራቸው ያደርጋል። ብዙ ጊዜ በመኪና መንዳት ከመደበኛ መንገዶች እፎይታ ለማግኘት ያስችላል እና የጎማ መጥፋትን ይቀንሳል። እንደ ኢንተርስቴት ወይም አውራ ጎዳናዎች ባሉ የተለያዩ ንጣፎች ላይ መጎብኘት ጎማዎ ላይ ያለማቋረጥ እየመታ ያለውን ተፅእኖ የበለጠ እንዲበተን ያስችላል፣ ይህም በአንድ አካባቢ በፍጥነት እንዳያልቅ ያግዳል።
• ክፍያውን በባትሪዎ ላይ ያስቀምጣል። ከአካላዊ እና ስነ ልቦናዊ የጤና ችግሮች በተጨማሪ ረጅም ጉዞዎች የባትሪዎን ህይወት ከፍ ሊያደርጉ ይችላሉ። በረዥም ድራይቭ ወቅት የመኪናው ተለዋጭ ባትሪውን ሙሉ በሙሉ ለመሙላት በቂ ጊዜ አለው, ምክንያቱም በቋሚ የማሽከርከር ዑደት ውስጥ ስለሚቆይ. ይህ በተለይ በአጭር ጉዞዎች በመደበኛነት ለሚነዱ ተሽከርካሪዎች በጣም አስፈላጊ ነው፣ በዚህ ጊዜ ተለዋጭው በጊዜ ሂደት በባትሪው ላይ በቂ ክፍያ ማቆየት አይችልም።
• የአእምሮ ግልጽነት ይሰጣል; ሰዎች ከዕለት ተዕለት ግዴታዎቻቸው እረፍት እንዲወስዱ እና የአእምሮ ሰላም እንዲያገኙ ያስችላቸዋል። በጉዞ ላይ ያሉ ተፈጥሯዊ እይታዎች እና ድምፆች አንዳንድ ጫናዎችን ለማስወገድ እና ነገሮችን በአዲስ እይታ ለመመልከት ስለሚያስችሉ ውስብስብ ችግሮች ወይም ውሳኔዎች ላይ ለማሰብ ትክክለኛው ጊዜ ነው።
• አዲስ ቦታ ለመጓዝ እድል ይሰጣል፡- ለመመርመር፣ ለመማር እና ለማደግ እድል ይሰጣል። ቦታዎችን ማየት፣ በመደበኛነት የማይጎበኙት መንፈስን የሚያድስ የአካባቢ ለውጥ እና አእምሮአዊ አነቃቂ ሊሆን ይችላል። አዲስ መልክዓ ምድርን ካሰስክ በኋላ የበለጠ ፈጠራ ወይም መነሳሳት ሊሰማህ ይችላል። በተጨማሪም፣ በመንገድ ላይ ሳሉ ልዩ ልምዶችን እንዲቀስሙ የሚያስችልዎ፣ አገሪቱን ሲያቋርጡ የተለያዩ የመሬት ገጽታዎችን መመልከት ይችላሉ።

በማብቂያው ላይ ለሰዓታት በሚያሽከረክሩበት ጊዜ ንቁ እና ንቁ መሆን

ለሰዓታት በሚያሽከረክሩበት ጊዜ ንቁ እና ንቁ መሆን ፈታኝ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ጥቂት ምክሮች ስራውን ቀላል ያደርጉታል. እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• አልኮል ከጠጡ በኋላ በጭራሽ አይነዱአነስተኛ መጠን ብቻ እንዳለዎት ቢያስቡም እንኳ። በሚያሽከረክሩበት ጊዜ ትኩረትን መቀነስ እና እንቅልፍ እንዲተኛ ሊያደርግዎት ይችላል።
• ከተቻለ ብቻዎን ከመጓዝ ይቆጠቡ። በመኪናው ውስጥ ሌላ ሰው መኖሩ ውይይት በማድረግ እና አሽከርካሪው ንቁ ሆኖ እንዲቆይ በመርዳት እንቅልፍን ያስወግዳል።
• ማንኛውንም የረጅም ርቀት የጉዞ እቅድ ከመጀመርዎ በፊት በቂ እረፍት ማግኘትዎን ያረጋግጡ- በቂ እንቅልፍ አለማግኘት በጉዞዎ ወቅት ምን ያህል እንደሚደክሙ ይጨምራል።
• በሚያሽከረክሩበት ጊዜ ቢያንስ በየሁለት ሰዓቱ አንድ ጊዜ እረፍት ይውሰዱ። ይህ አሽከርካሪው በረጅሙ አሽከርካሪው ላይ ንቁ ሆኖ እንዲቆይ በተወሰነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም በብርሃን መወጠር እንዲያድስ ያስችለዋል።

በሚነዱበት ጊዜ ድብታ ሲሰማዎት ምን ማድረግ ይኖርብዎታል

ከመንኮራኩሩ በኋላ የመሸነፍ ስሜት ህይወትዎን እና በዙሪያዎ ያሉትን ሰዎች አደጋ ላይ የሚጥል ከባድ ጉዳይ ነው። በሚያሽከረክሩበት ጊዜ በጣም እንቅልፍ የሚሰማዎት ከሆነ ማድረግ ያለብዎት ነገር ከመቀጠልዎ በፊት ወደ ደህና ቦታ መጎተት እና በቂ እረፍት ማግኘት ነው። ሌላ አማራጭ ከሌለ በተሽከርካሪዎ ውስጥ መቆየት እና የኃይል እንቅልፍ መውሰድ ወይም ቡና መጠጣት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. ይሁን እንጂ ወደ ቤት ለመሄድ ሌላ ዓይነት መጓጓዣ መፈለግ ጥሩ ይሆናል. ከመረበሽ የጸዳ ማሽከርከር ሁል ጊዜ ቀዳሚ ግብዎ መሆን አለበት። ስለዚህ, እንቅልፍ ሲነሳ, እራስዎን ከአቅምዎ በላይ አይግፉ; በምትኩ እራስህን እና በዙሪያህ ያሉትን ከጉዳት መንገድ አውጣ።

በሚነዱበት ጊዜ ነቅተው እንዲቆዩ የሚረዱዎት ምግቦች

በሚያሽከረክሩበት ጊዜ ጥሩ አእምሮአቸው ላይ ለመሆን የሚፈልጉ ተጓዦች ድካምን ለመዋጋት ጉልበት በማመንጨት ንቁ ሆነው እንዲቆዩ የሚያግዙ ምግቦችን ማከማቸት ያስቡበት። ሊረዱ የሚችሉ አንዳንድ ምግቦች ሙሉ እህል፣ ስስ ፕሮቲን እና ጥቁር ቸኮሌት ያካትታሉ።

እንደ ኦትሜል ያሉ ሙሉ እህሎች ዘላቂ ኃይል የሚሰጡ ቪታሚኖችን ይይዛሉ። እንደ ዘንበል ያሉ ፕሮቲኖች እንቁላልበሰው አካል ውስጥ የኃይል ማመንጫዎች ግንባታ በሆኑት በአሚኖ አሲዶች መመካት። በመጨረሻም ጥቁር ቸኮሌት የአጭር ጊዜ የሃይል ምንጭ የሆኑትን ካፌይን እና እንደ ግሉኮስ እና ፍሩክቶስ ያሉ የተፈጥሮ የስኳር ምንጮች ስላሉት ስሜትን ከመጨመር አልፏል።

በሚነዱበት ጊዜ ድካምን ለማስወገድ የሚረዱ ምክሮች

ለሰዓታት ማሽከርከር አድካሚ እና አእምሮን ያዳክማል፣ ስለዚህ ከመጠን በላይ ድካም እንዳይፈጠር ጥንቃቄ ማድረግ ወሳኝ ነው። ሊታሰብባቸው የሚገቡ አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ

• አንዳንድ ሙዚቃ ዘምሩ ወይም ያጫውቱ፡ የተለመዱ ቁርጥራጮችን ማዳመጥ እና አብሮ መዘመር ህይወት ያለው ጉልበት ወደ ድራይቭዎ ውስጥ እንዲያስገባ ያግዛል፣ ከአንዳችነት ስሜት በመራቅ እና በመንገድ ላይ እንዲሰማሩ ያደርጋል። ሙዚቃ የጭንቀት ደረጃን ለመቀነስ እና አስደሳች፣ ትኩረትን የሚከፋፍል ግልቢያ በማቅረብ ወደ መድረሻዎ በሰላም እንዲደርስዎት ይረዳል።
• ከስራ በኋላ ረጅም መኪና ከመንዳት ይቆጠቡ፡- ረዘም ላለ ጊዜ የመቀመጥ ባህሪ እንቅልፍን ሊፈጥር ይችላል፣ ስለዚህ መኪና ከመጀመርዎ በፊት ፈጣን እረፍት ማድረግ የድካም ማሽከርከርን አደጋ ለመቀነስ ይረዳል። በተጨማሪም የድካም ስሜት የሚያሳዩ የማስጠንቀቂያ ምልክቶችን ለመመልከት እና እራስዎን እንደ እንቅልፍ ከተሰማዎት እረፍት ይውሰዱ።
• አሽከርካሪውን ለመከፋፈል እቅድ ያውጡ፡- ይህ በመኪናው ውስጥ ያሉት ሁሉም ሰዎች ድካምን ለረጅም ጊዜ እንዳይጣበቁ ለመከላከል እንዲያርፉ ያስችላቸዋል። ከመንኮራኩሩ በኋላ በየተራ ሲያደርጉ ደንቦችን ማውጣትም መዋቅርን ለመፍጠር ይረዳል, ስለዚህ ሁሉም ሰው እቅድ ይከተላል.

የመጨረሻ ሐሳብ

ሀይዌይ ሃይፕኖሲስ ህይወቶን ሊወስድ የሚችል ሰፊ ክስተት ነው። አሁንም እሱን ለመዋጋት እና በረጅም አሽከርካሪዎች ጊዜ ንቁ ለመሆን መንገዶች አሉ። ከላይ ያሉትን ጠቋሚዎች ማስታወስ የመንገድ ጉዞ ልምድዎን ሙሉ በሙሉ እንዲደሰቱ ይረዳዎታል!